Iontový nápoj

Iontové nápoje sú určené na doplnenie energie počas a po športovom výkone.Sú vhodné pre akýkoľvek šport.Dodávajú organizmu všetky potrebné sacharidy na doplnenie energie,vitamíny a minerály na zabránenie tvorby svalových kŕčov a skracujú regeneráciu.Iontové nápoje sa delia na hypotonické,izotonické a hypertonické
Hypotonické nápoje : Majú nízky obsah sacharidov a sú ideálne pri behu alebo cyklistike, pri ktorom sa z tela najviac stráca potením voda.
Izotonické nápoje: sa využívajú hlavne pri náročnejšom a dlhšom pohybe pri ktorom sa veľmi intenzívne potíme a strácame minerálne látky ktoré sa snažia takéto napoje nahradiť.
Hypertonické nápoje: sa využívajú až po ukončení pohybovej aktivity ako doplnenie energie, základných živín v rýchlo využiteľnej podobe a vysokej dávky sacharidov a teda sú najviac užitočné vo fáze regenerácie.